خشک آلو بخارا کھانے کا وہ فائدہ جو آج تک آپ کو کسی نے نہیں بتایاہوگا

خشک آلو بخارا کھانے

خشک ایلو ویرا کھانے میں بہت لذیذ ہوتا ہے اور کھانے میں ذائقہ لینے کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے لیکن سائنس دانوں کا کہنا ہے کہ ایلو ویرا صحت کے لئے بہت اچھا ہے لیکن اگر اسے خشک استعمال کیا جائے تو یہ کئی قسم کے کینسر خصوصا آنت کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔ ٹیکساس میں اے اینڈ ایم یونیورسٹی کی محقق نینسی ٹرنر کا کہنا ہے کہ خشک آلو میں ‘کولون مائکروبیٹا’ (پیٹ میں فائدہ مند بیکٹیریا) کی تعداد میں اضافہ کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے

جو آنت کے کینسر کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ نینسی کا کہنا ہے کہ ہمارے پیٹ میں لاکھوں اقسام کے بیکٹیریا موجود ہیں ، جن میں سے صرف 400 کو مکمل معلومات ہیں ، اور اگر خشک آلو باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو فائدہ مند بیکٹیریا کی تعداد بڑھ جاتی ہے اور بڑی آنت بڑھتی ہے۔ کینسر کا خطرہ کم ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ خشک ایلو ویرا اور تازہ مسببر ویرا کی خصوصیات میں تھوڑا سا فرق ہے اور ان کا اپنا اثر ہے۔ خشک ایلو ویرا میں گھلنشیل اور غیر گھلنشیل فائبر دونوں ہوتے ہیں جو تازہ مسببر ویرا میں نہیں پایا جاتا ہے۔ خشک ایلو ویرا میں ایک قسم کی چینی ہوتی ہے جسے ‘سوربی ٹول’ کہا جاتا ہے جو ہمارے پیٹ اور چھوٹی آنت میں مدد کرتا ہے۔ فائدہ مند بیکٹیریا کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کے استعمال سے پیٹ اور آنتوں میں اینٹی آکسیڈینٹ کی تعداد بڑھ جاتی ہے اور بڑی آنت میں سوزش والے بیکٹیریا کی تعداد کم ہوتی ہے اور ہمیں آنت کے کینسر سے بچاتا ہے

Leave a Comment