معدے کی تیزابیت منٹوں میں دور کریں حاملہ خواتین میں معدے کی تیزابیت کاگھریلو علاج

معدے کی تیزابیت

حاملہ خواتین میں خاص طور پر دوسرے اور تیسرے مہینوں میں گیسٹرک تیزابیت ایک عام مسئلہ ہے۔ حمل کے دوران تیزابیت کی دو ممکنہ وجوہات ہیں۔ پہلی وجہ یہ ہے کہ ہارمونل آرام دہ عمل انہضام کے نظام کو سست کردیتے ہیں ، مطلب یہ ہے کہ کھانا پیٹ میں زیادہ دیر تک رہتا ہے ، جس سے تیزاب کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔ رحم میں ایک بڑھتا ہوا بچہ اننپرتالی کے نچلے حصے پر دباؤ ڈالتا ہے ،

جس کی وجہ سے ایسڈ ایس بیگ میں پڑ جاتا ہے۔ حمل کے دوران تیزابیت لینا خطرناک نہیں ہے۔ اس سے پیدائش کے بعد بچے کی صحت پر کوئی اثر نہیں پڑے گا۔ حمل کے دوران آپ کو تیزابیت کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ ایسڈ ریفلوکس کے لئے کچھ آسان گھریلو علاج بھی موجود ہیں جو دستیاب ہیں۔ ہم آپ کو ان گھریلو علاجوں کے بارے میں بتائیں گے۔ ادرک نمبر 1 میں ایس مرکبات ہوتے ہیں جو پیٹ میں تیزاب اور جلن کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ادرک متلی اور الٹی کے علاج میں بھی استعمال ہوتی ہے۔ ادرک کا استعمال کیسے کریں۔ کھانے کے بعد ادرک کی گرم چائے پی لیں۔ اس کو بنانے کے لئے ، ایک کپ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ grated ادرک ڈالیں اور دس منٹ تک پانی میں چھوڑ دیں۔ دن میں دو بار سے زیادہ ادرک چائے کا استعمال نہ کریں۔ نمبر 2 ایپل سائڈر سرکہ زیادہ تر لوگ اپنے ذائقہ کی وجہ سے سیب سائڈر سرکہ کو پسند نہیں کرتے ہیں۔ اس سے تیزابیت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ جلن کو دور کرنے میں بھی مفید ہے۔ یہ ایک صحت مند ٹانک ہے جو غذائی اجزاء سے مالا مال ہے۔ جو آپ کی صحت اور آپ کے اندر بڑھتے ہوئے بچے کے لئے بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ ایک گلاس گرم پانی میں ایک سے دو کھانے کے چمچ سیب سائڈر سرکہ ڈالیں اور ، اگر چاہیں تو ، اس کے ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے تھوڑا سا شہد شامل کریں۔ اسے روزانہ کھانے سے 30 منٹ قبل پینے کی عادت بنائیں تاکہ آپ آسانی سے تیزابیت پر قابو پاسکیں۔ نمبر 3 سادہ پانی زیادہ پانی پینے سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے۔

لہذا آپ کو زیادہ پانی پینے کا معمول بنانا چاہئے۔ بیک وقت بہت زیادہ پانی نہ پائیں کیونکہ یہ آپ کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے۔ خاص طور پر حاملہ خواتین کو اس سے پرہیز کرنا چاہئے۔ دن کے وقت وقتا فوقتا کچھ گھونٹ پانی پینے کی کوشش کریں۔ کھانے کے بعد پانی پینے کے بجائے اسے کھانے کے بیچ پیئے۔ جب آپ کھانے کے بعد پانی پیتے ہیں تو یہ عمل انہضام کو کمزور کردیتا ہے ، جس کی وجہ سے کھانا مناسب طریقے سے ہضم نہیں ہوتا ہے اور تیزابیت جیسی پریشانیوں کا سبب بنتا ہے۔ پانی کے علاوہ ، زیادہ تر ایسی کھانوں کا استعمال کریں جس میں مائع موجود ہو جو ٹھوس کھانوں سے تیز ہضم ہو اور خارج ہوجائے۔ ایسی غذا میں آپ سوپ دہی شیک استعمال کرسکتے ہیں۔

 

Leave a Comment