صحت اینڈ فٹنس

اپنی جلد کو صاف ستھرا اور چمکداربنانا چاہتے ہیں

جلد

پی کے ٹپس! ٹماٹر جلد کی ٹون کو بہتر کرنے اور چہرے کو نکھارنے کے لئے انتہائی مفید ہے ساتھ ہی یہ چہرے کی رنگت کو بھی اجاگر کردیتا ہے۔ ٹماٹر میں وٹامن سی کی ایک وافر مقدار موجود ہوتی ہے جو جلد کی رنگت کو نکھارنے کے ساتھ ساتھ …

Read More »

خون کی کمی دور کرنے کا سب سے زیادہ آسان نسخہ 10 دن میں واضح فرق نظر آنے لگے گا

خون کی کمی دور کرنے

پی کے ٹپس! کشمش کو تو آپ نے دیکھا ہی ہوگا جو کہ انگور خشک کرکے بنائی جاتی ہے اور اس کی رنگت گولڈن، سبز یا سیاہ ہوسکتی ہے۔یہ مزیدار میوہ عام استعمال کیا جاتا ہے مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ اگر اس کا روز استعمال کیا جائے …

Read More »

آپ کا دل کتنا صحت مند ہے؟صرف ٹھنڈے پانی اور برف سے جاننے کا بہترین طریقہ جانیں

صرف ٹھنڈے پانی

پی کے ٹپس! دل اپنا کام صحیح سے انجام نہ دے تو انسان کا جسم بھی محتاج ہو جاتا ہے کیونکہ دل پورے جسم میں خون کی ترسیل کرتا ہے اور جب پمپنگ اعضاء ہی کام نہ کرے تو جسمانی کمزوریاں ہمیں اپنے روزمرہ کے کام بہتر طور پر سرانجام …

Read More »

پھٹی ایڑھیاں یا فنگس زدہ ناخن، جانیں پاؤں کو تکلیف میں مبتلا کرنے والی 3 مشکلات اور ان کا حل

پھٹی ایڑھیاں یا فنگس

جسم کے کسی بھی حصے میں ہونے والا درد ہمارے لیے تکلیف کا باعث بنتا ہے۔ لیکن پاؤں میں کسی بھی قسم کا درد ہمیں چلنے پھرنے سے محروم کردیتا ہے۔ موسمِ سرما میں ایک مسئلہ جو عام ہے وہ ہے ایڑھیوں کا پھٹنا۔ پھٹی ایڑھیاں بے حد تکلیف دہ …

Read More »

روزانہ صرف ایک انڈہ کرسکتا ہے آپ کا وزن تیزی سے م مگر کیسےتفصیل کے لیے ابھی تصویر پر کلک کریں

روزانہ صرف ایک انڈہ

روزانہ صرف ایک انڈہ کرسکتا ہے آپ کا وزن تیزی سے کم مگر کیسے؟انڈہ جوکہ ناشتے کی ایک اہم غذا سمجھی جاتی ہے جس کے بغیر ناشتہ کم ہی لوگ کرتے ہیں مگر پھر بھی وزن کم کرنے کے لئے پریشان نظر آتے ہیں جس کی وجہ یہ ہے کہ …

Read More »

کشمش کو 10 دنوں تک صرف اس طریقے سے استعمال کریں

کشمش کو 10 دنوں

پی کے ٹپس! کشمش کو 10دنوں تک صرف اس طریقے سے استعمال کریں، گھوڑوں جیسی طاقت نہ آجائے تو پھر کہنا ۔۔ طریقہ استعمال جانیں.کشمش کو 10دنوں تک صرف اس طریقے سے استعمال کریں، گھوڑوں جیسی طاقت نہ آجائے تو پھر کہنا ۔۔ طریقہ استعمال جانیں کشمش کو تو آپ …

Read More »

میتھی دانے کا پانی استعمال کرنے سے کیا ہوتا ہے ؟ ایسا نسخہ جو دے آپ کو کمال کے نتائج

میتھی دانے کا پانی

پی کے ٹپس! میتھی دانہ کھانوں اور خصوصاً گرمی میں بنے والے چٹخارے دار اچاروں میں ڈل جائے تو واہ کیا مزہ دیتا ہے ۔ کیونکہ اس کا ذائقہ کھانوں کی ذینت بڑھا دیتا ہے۔ میتھی دانے کے ویسے ہی اتنے فوائد ہم آپ کو پہلے بتا چکے ہیں ۔ …

Read More »

10 منٹ پہلے یہ تیل بالوں میں لگائیں

تیل بالوں میں لگائیں

پی کے ٹپس! بالوں کا سب سے بڑا مسئلہ ان کا سفید ہو جانا ہے عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ بالوں کا سفید ہو جانا ایک فطری عمل ہے۔ مگر کم عمر میں ہی بال سفید ہو جانا پریشانی والی بات ہوتی ہے۔ بالوں کی سفیدی چھپانے کے لیے لوگ …

Read More »

مون سون فیشل کا طریقہ وہ بھی صرف ملتانی مٹی سے۔۔۔ جو آپ کی جلد کے اندرونی حصے میں جا کر کریں

مون سون فیشل

پی کے ٹپس! مون سون کے موسم میں مزیدار کھانے تو آپ نے سنے ہوں گے مگر آج سب سے منفرد ہم لائے ہیں آپ کے لیئے خاص مون سون فیشل اب جلد خشک ہو یا آئلی آپ اس فیشل سے جلد کو بھی نکھاریں اور موسم کا مزہ بھی …

Read More »

12روز تک 3 کھجوریں روزانہ کھانے سے آپ کے جسم میں ایسی تبدیلی آئےگی کہ آپ اسے

12روز تک 3 کھجوریں

پی کے ٹپس! کھجوریں آپ کی صحت کےلیے انتہائی مفید ہوتی ہیں۔ کھجوروں میں مختلف بیماریوں کا علاج موجود ہوتا ہے، جیسے دل کے امراض، خون کی کمی اور اس کے علاوہ کھجور آپ کے وزن کم کرنے میں بھی بہت مددگار ثابت ہوتی ہے۔ کھجوروں میں وٹامنز، منرلز اور …

Read More »